हेल्थ

गर्दन के कालेपन को करें दूर, अपनाएं ये तरीके

जिस तरह से हम अपने चेहरे की देखभाल करते हैं ठीक उसी तरह हमे अपने पूरे शरीर की देखभाल करना बेहद ज़रूरी हो जाता है. सिर्फ चेहरे के सुन्दर दिखने से हमारी पूरी बॉडी पर असर नहीं होता.
शरीर के हर अंग को साफ़ रखना उतना ही ज़रूरी होता है जितना चेहरे को. ऐसे में हमारी गर्दन एक ऐसा भाग है जो कि साफ़ सफाई के विषय में कई बार पीछे छूट जाता है.  जिसके कारण हमारी गर्दन गन्दी दिखने लगती है.वैसे देखा जाये तो गर्दन के कालेपन का कारण डिहाइड्रेशन, टैनिंग भी हो सकता है.

कई लोग अपने गर्दन के कालेपन को दूर करने के लिए मार्किट के प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल करते हैं.  ऐसा करने से भी हमे कोई ख़ास फर्क नहीं पड़ता है. इसलिए इन महंगे प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल के बजाये आप घरेलू प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं.

खीरा, एलोवेरा जेल और गुलाब जल
सामग्री-
2 बड़ा चम्मच खीरे का रस
1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल
एक छोटा चम्मच गुलाब जल.
विधि-एक बाउल में इन तीनों सामग्री को मिला लें. इस मिश्रण को कॉटन बॉल की सहायता से अपनी गर्दन पर लगाएं. आपके लिए अच्छा होगा कि इसे आप रात में गर्दन पर लगाएं और ओवरनाइट ऐसे ही लगा रहने दें. नियमित रूप से आप इस मिश्रण को सुबह और रात में सोने से पहले गर्दन पर लगाए. आपको अच्छे रिजल्ट ज़रूर मिलेंगे.

हल्दी , बेसन और दही
सामग्री-
एक बड़ा चम्मच बेसन
एक छोटा चम्मच दही
एक चुटकी हल्दी
विधि-एक बाउल में तीनो सामग्री को मिला लें और गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें.  इसे अपने गर्दन पर लगाएं याद रखें की ये गर्दन पर सुखना नहीं चाहिए. आप इस उबटन का रोज़ाना इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे आपको अच्छा रिजल्ट मिल सकता है.

टमाटर का रस और कॉफ़ी पाउडर
सामग्री-
एक बड़ा चम्मच टमाटर का रस
एक छोटा चम्मच कॉफ़ी पाउडर
विधि-इस पैक को बनाने के लिए टमाटर के रस में कॉफ़ी पाउडर को मिक्स करें और स्क्रब करें.  इस स्क्रब की मदद से गर्दन को साफ करें. इसको दो से तीन मिनट बाद गर्दन से साफ़ कर लें.

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